| [제 목] 감기 예방 이렇게 ... ---------------------------------------------------------------------------------------------- 게시자 : 건강닷컴(ceo@gagameldoctor.com http://www.gagameldoctor.com) 게시일 : 2002/10/10 [17 :32] ---------------------------------------------------------------------------------------------- 감기 예방 이렇게 배를 따뜻하게 한다. 배를 차게 하면 양기가 상해 감기, 배앓이, 호흡기가 약한 어린이는 피부를 단련한다. 매일 마른 수건으로 생선, 닭고기, 두부 등 단백질 식품을 많이 섭취한다. 비타민이 많은 녹황색 채소를 먹으면 신진대사가 활발해진다. 설탕이나 카페인이 많은 청량음류는 피한다. 규칙적인 운동으로 몸을 단련한다 하루 6~8잔의 물을 마신다 실내온도를 섭씨 20~22도, 습도 50~60%를 유지한다 잠자기 전 발목 부위까지 냉온욕을 한다. 발바닥의 용천혈을 외출 후에는 반드시 양치질과 손을 씻는다 * 자료출처 : 가가멜닥터닷컴 (건강정보 포털사이트, http://www.gagameldoctor.com) ---------------------------------------------------------------------------------------------- This paper printed to http://www.ableduck.com at 2024/5/17 [12 :31]
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