[ 육해공을 주름잡는 오리 에이블덕닷컴 www.ableduck.com 방명록 / 게시판 ]--- KIMSBOARD 4.0.0

감기 예방 이렇게 ...
www.gagameldoctor.com [link]
감기 예방 이렇게
배를 따뜻하게 한다. 배를 차게 하면 양기가 상해 감기, 배앓이,
설사에 걸리기 쉽다.
호흡기가 약한 어린이는 피부를 단련한다. 매일 마른 수건으로
가볍 게 문지른다. 마사지 오일로 문질러 주는 것도 좋다
생선, 닭고기, 두부 등 단백질 식품을 많이 섭취한다.
비타민이 많은 녹황색 채소를 먹으면 신진대사가 활발해진다.
설탕이나 카페인이 많은 청량음류는 피한다.
규칙적인 운동으로 몸을 단련한다
하루 6~8잔의 물을 마신다
실내온도를 섭씨 20~22도, 습도 50~60%를 유지한다
잠자기 전 발목 부위까지 냉온욕을 한다. 발바닥의 용천혈을
자극하 면 면역력이 증가한다.
외출 후에는 반드시 양치질과 손을 씻는다
* 자료출처 : 가가멜닥터닷컴 (건강정보 포털사이트, http://www.gagameldoctor.com)

No	제 목 [ SORT : LIST ]	글주인	조회	등록일
26	RE: 허접 홈피 칭찬하여 주셔서 감솨함니다. ~ @.@	운영자	18	2002-2-04
25	덕님 저희아들입니다	탁희열	33	2002-1-29
24	RE: 이메일로 보낸 동수사진 편집하여 올렸슴다.^^	운영자	33	2002-1-29
23	윈도 2000에 대해서도 좀자세히 설명해 주세염..	윤찬희	17	2002-1-28
22	RE: 자료가 부족해서 죄성함~돠.. -.-;	운영자	29	2002-1-29
21	공무원복무규정문제요약	유귀연	37	2002-1-23
20	가양 직원여러분 시험공부열심히...	권승철	37	2002-1-22
19	RE: 권승철님 안녕하신가여?	운영자	27	2002-1-23
18	정말로 궁금 해서여..........^^*	yjhname	36	2002-1-21
17	RE: 문의하신 내용의 답변임니다.	운영자	33	2002-1-21
16	RE:RE: 문의하신 내용의 답변임니다.	yjhname	20	2002-1-22
15	시험이란?	유귀연	41	2002-1-20
14	RE: 에이블덕닷컴 홈페이지 대박(?)을 꿈꾸며 ....	운영자	26	2002-1-20
13	안녕하세요????	탁희열	40	2002-1-09
12	RE: 탁희열님 축하! 축하!!	운영자	26	2002-1-09