[ 육해공을 주름잡는 오리 에이블덕닷컴 www.ableduck.com 방명록 / 게시판 ]--- KIMSBOARD 4.0.0

감기 예방 이렇게 ...
www.gagameldoctor.com [link]
감기 예방 이렇게
배를 따뜻하게 한다. 배를 차게 하면 양기가 상해 감기, 배앓이,
설사에 걸리기 쉽다.
호흡기가 약한 어린이는 피부를 단련한다. 매일 마른 수건으로
가볍 게 문지른다. 마사지 오일로 문질러 주는 것도 좋다
생선, 닭고기, 두부 등 단백질 식품을 많이 섭취한다.
비타민이 많은 녹황색 채소를 먹으면 신진대사가 활발해진다.
설탕이나 카페인이 많은 청량음류는 피한다.
규칙적인 운동으로 몸을 단련한다
하루 6~8잔의 물을 마신다
실내온도를 섭씨 20~22도, 습도 50~60%를 유지한다
잠자기 전 발목 부위까지 냉온욕을 한다. 발바닥의 용천혈을
자극하 면 면역력이 증가한다.
외출 후에는 반드시 양치질과 손을 씻는다
* 자료출처 : 가가멜닥터닷컴 (건강정보 포털사이트, http://www.gagameldoctor.com)

No	제 목 [ SORT : LIST ]	글주인	조회	등록일
71	감쏴 감쏴 혀유~~~~	윤상기	373	2002-5-03
70	이런것도~~~~~되남유!!!!!	윤상기	432	2002-5-02
69	RE: 이런것도~~~~~되남유!!!!!	운영자	352	2002-5-02
68	안녕 하세요?	웃비아	362	2002-4-28
67	RE: 저의 홈피는 부끄럽기만 합니다. ^^;	운영자	352	2002-4-29
66	안녕하십니까	버드구	352	2002-4-20
65	RE: 버드구님 안녕하세요?	운영자	356	2002-4-20
64	서주홍입니다	서주홍	413	2002-4-15
63	RE: 제가 선생님 홈페이지의 열렬한 팬이람니다.	운영자	314	2002-4-16
62	####....감사드립니다...###	윤상기	383	2002-4-15
61	RE: 도움이 필요하시면 언제든지 연락주세~엽	운영자	364	2002-4-15
60	배울게 많은 홈피였습니다.	유종선	343	2002-4-03
59	다시 힘이 생기네요.	라빅크	564	2002-9-18
58	RE: 인연이 계속 이어지기를 기대합니다.	운영자	485	2002-9-19
57	도와주세요~~~~~~~~~ㅠㅠㅠ	윤상기	405	2002-3-27