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감기 예방 이렇게 ...
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감기 예방 이렇게
배를 따뜻하게 한다. 배를 차게 하면 양기가 상해 감기, 배앓이,
설사에 걸리기 쉽다.
호흡기가 약한 어린이는 피부를 단련한다. 매일 마른 수건으로
가볍 게 문지른다. 마사지 오일로 문질러 주는 것도 좋다
생선, 닭고기, 두부 등 단백질 식품을 많이 섭취한다.
비타민이 많은 녹황색 채소를 먹으면 신진대사가 활발해진다.
설탕이나 카페인이 많은 청량음류는 피한다.
규칙적인 운동으로 몸을 단련한다
하루 6~8잔의 물을 마신다
실내온도를 섭씨 20~22도, 습도 50~60%를 유지한다
잠자기 전 발목 부위까지 냉온욕을 한다. 발바닥의 용천혈을
자극하 면 면역력이 증가한다.
외출 후에는 반드시 양치질과 손을 씻는다
* 자료출처 : 가가멜닥터닷컴 (건강정보 포털사이트, http://www.gagameldoctor.com)

No	제 목 [ SORT : LIST ]	글주인	조회	등록일
41	kkiloved님 이메일 답장입니다.	운영자	19	2002-2-24
40	이게 2번쩨 글이에여^^*	y.j.h	8	2002-2-24
39	RE: 윈도우즈 설치 답변입니다.	운영자	17	2002-2-24
38	님아~~~~~^^*	y.j.h	15	2002-2-24
37	RE: 부팅순서 답변입니다.	운영자	16	2002-2-24
36	RE:RE: 부팅순서 답변입니다.	^^*	12	2002-2-25
35	님아 이것점..........^^*	y.j.h	12	2002-2-24
34	'컬처클럽'과 '보이조지' 홈 문열었습니다!	eden	21	2002-2-22
33	님아 물어 벌꼐 있는데^^*	김기현	23	2002-2-16
32	RE: 문의하신 xp 설치 답변임니다.	운영자	28	2002-2-16
31	RE:RE: 이멜로 문의하신 xp 설치 추가 답변임니다.	운영자	14	2002-2-17
30	가양 동지 여러분 새해 복 많이 받으세요	권승철	31	2002-2-09
29	RE: 설날 연휴 즐겁게 보내세요.	운영자	20	2002-2-10
28	자동화 기반 및 응용 기술 무료 단기강좌 안내	산업공정자동화	22	2002-2-07
27	우와~ 홈 너무 멋지네요^^*	방문객	29	2002-2-03